Question 1

Was ist CaliGrow und für wen ist es geeignet?

Accepted Answer

CaliGrow ist eine Calisthenics-Trainings-App mit KI-personalisierten, adaptiven Trainingsplänen. Sie richtet sich an Einsteiger, die einen klaren Start suchen, ebenso wie an Fortgeschrittene, die Struktur, Skill-Progression und wissenschaftlich fundierte Progression wollen.

Question 2

Brauche ich Equipment oder ein Studio, oder reicht mein Körpergewicht?

Accepted Answer

Für die meisten Übungen reicht dein Körpergewicht. In den Einstellungen gibst du dein verfügbares Equipment an (z. B. Klimmzugstange, Barren, Bänder) – CaliGrow wählt die Übungen passend dazu aus. Ganz ohne Ausrüstung ist ein vollwertiges Training möglich.

Question 3

Wie funktioniert die KI-Trainingsplan-Generierung?

Accepted Answer

Du beantwortest ein paar Fragen zu Zielen, Erfahrung, Trainingstagen und Equipment. Daraus erstellt CaliGrow einen periodisierten Mehrwochenplan – Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte leiten sich aus deinem 1RM ab und sorgen für progressiven Overload.

Question 4

Was bedeutet „adaptiver Plan" – wie passt sich mein Training an?

Accepted Answer

Nach jeder abgeschlossenen Einheit passt CaliGrow das nächste, noch nicht absolvierte Vorkommen jeder Übung an: erreichte Wiederholungen, empfundene Anstrengung (RPE/RiR) und deine bevorzugten Übungen fließen ein. So progressierst du stetig, ohne dich zu überfordern.

Question 5

Was ist der Skill-Tree und wie schalte ich neue Skills frei?

Accepted Answer

Der Skill-Tree zerlegt Calisthenics-Fähigkeiten in Progressionsstufen. Wenn du die Stufen einer Skill-Familie meisterst, schaltest du die nächste Familie frei. So hast du immer ein klares nächstes Ziel vor Augen.

Question 6

Was ist 1RM und warum ist es für meinen Plan wichtig?

Accepted Answer

Das 1RM (One-Rep-Max) ist die Last, die du einmal bewegen kannst. CaliGrow schätzt es aus deinen Sätzen und leitet daraus die Trainingsgewichte als Prozentsatz ab – so bleibt die Intensität passend und die Progression planbar.

Question 7

Ist CaliGrow kostenlos? Was kostet Pro und was ist enthalten?

Accepted Answer

Es gibt eine kostenlose Version mit Grundfunktionen (u. a. Skill-Tree, Workouts, Basis-Dashboard). Pro schaltet die volle KI-Generierung, adaptive Progression und alle Widgets frei. Die genauen Preise findest du auf der Preise-Seite.

Question 8

Wie lange dauert die kostenlose Testphase?

Accepted Answer

Pro kannst du 14 Tage kostenlos testen. Der Kauf und die Abwicklung erfolgen in der App.

Question 9

Auf welchen Geräten läuft die App (iOS, Android, Web/PWA)?

Accepted Answer

CaliGrow ist eine PWA und läuft mobil (iOS/Android) sowie im Browser am Desktop. Du kannst sie über „Zum Homescreen hinzufügen" wie eine native App installieren.

Question 10

Wie werde ich Beta-Tester?

Accepted Answer

CaliGrow ist aktuell in der Beta. Registriere dich einfach über „Beta beitreten" – damit bist du dabei und hilfst uns, die App weiterzuentwickeln.

Question 11

Kann ich mein Abo jederzeit kündigen?

Accepted Answer

Ja. Du kannst dein Pro-Abo jederzeit zum Ende der Laufzeit kündigen. Die Verwaltung erfolgt in der App bzw. über den jeweiligen Store.

Question 12

Wie werden meine Daten geschützt (DSGVO)?

Accepted Answer

Wir gehen datensparsam vor, übertragen alles verschlüsselt (HTTPS) und speichern keine sensiblen Tokens im Browser-Speicher. Details findest du in der Datenschutzerklärung.

Question 13

Wie gebe ich Feedback oder melde einen Fehler?

Accepted Answer

Über das Kontaktformular kannst du uns jederzeit Feedback geben oder Fehler melden – optional mit Sterne-Bewertung. Gerade in der Beta ist dein Input besonders wertvoll.

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